Stabiliserende og styrkende øvelser for primært ryg og mave. Herudover også øvelser for nakke, skuldre, hofte og ben.
HVEM: dig der oplever rygsmerter, har en svag ryg/core, ønsker en stærk ryg eller ønsker at forebygge og bibeholde en stærk ryg.
Det er vigtigt at medbringe: underlag + stor trænings bold.
Hvis man ikke har en bold hjemme, kan eventet tilbyde at levere en bold i den pågældende str, pustet op og klar til brug, 230 kr. Kontakt eventet på sms eller mail.
Der oprettes begivenhed her på siden hver gang, som I kan melde Jer på fra gang til gang.
Hvis I har spørgsmål, er I meget velkomne til at kontakte mig
Sted: I Kattegatsiloen på 3.sal, lokalet med Dansestudio
Tidspunkt: Tirsdage kl 9-10 og onsdage kl 16-17
Dato: 04-11-2020
PRIS: 70 kr pr gang eller 10 turskort 650 kr. Mobilepay 48282 eller kontant. Gratis 1.gang, hvis du aldrig har været på holdet.
