Så er der nyt fra Ro & velvære
Har du nogensinde lagt dig i sengen – udmattet – men alligevel mærket tankerne køre på højtryk?
Du vender dig. Tjekker klokken. Regner ud hvor mange timer, du kan nå at sove, hvis du bare falder i søvn nu.
Men jo mere du prøver, jo mere vågen føler du dig.
For mange af os bliver søvn en kamp – i stedet for den naturlige pause, kroppen længes efter.
Men søvn er ikke bare “hvile”. Det er her din hjerne rydder op, dine celler repareres, og dit humør og din energi genopbygges.
Manglende søvn påvirker alt – fra din hukommelse og koncentration til din evne til at håndtere stress og dine relationer.
Faktisk viser forskning, at bare én dårlig nat kan mærkes i både din krop og dit sind i flere dage.
Den gode nyhed er, at søvn kan læres igen.
Når du forstår, hvad der holder dig vågen – og lærer de rette værktøjer – kan du genopbygge et sundt søvnmønster og vågne udhvilet.
Denne uge har vi tilbud på vores søvnforløb, hvor du får personlig vejledning, indsigt og konkrete redskaber til at sove bedre – naturligt.
Giv dig selv (og din krop) den pause, du fortjener.
Læs mere om forløbet her: https://ro-og-velvaere.dk/aabningstilbud
Vi glæder os til at hjælpe dig.
Mvh.
Kirsten og Helle
Ro & Velvære
Du vender dig. Tjekker klokken. Regner ud hvor mange timer, du kan nå at sove, hvis du bare falder i søvn nu.
Men jo mere du prøver, jo mere vågen føler du dig.
For mange af os bliver søvn en kamp – i stedet for den naturlige pause, kroppen længes efter.
Men søvn er ikke bare “hvile”. Det er her din hjerne rydder op, dine celler repareres, og dit humør og din energi genopbygges.
Manglende søvn påvirker alt – fra din hukommelse og koncentration til din evne til at håndtere stress og dine relationer.
Faktisk viser forskning, at bare én dårlig nat kan mærkes i både din krop og dit sind i flere dage.
Den gode nyhed er, at søvn kan læres igen.
Når du forstår, hvad der holder dig vågen – og lærer de rette værktøjer – kan du genopbygge et sundt søvnmønster og vågne udhvilet.
Denne uge har vi tilbud på vores søvnforløb, hvor du får personlig vejledning, indsigt og konkrete redskaber til at sove bedre – naturligt.
Giv dig selv (og din krop) den pause, du fortjener.
Læs mere om forløbet her: https://ro-og-velvaere.dk/aabningstilbud
Vi glæder os til at hjælpe dig.
Mvh.
Kirsten og Helle
Ro & Velvære
Ro & velvære er kommerciel partner med VORES Frederikshavn og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om Ro & velværes på deres hjemmeside.
