Så er der nyt fra Ro og velvære
Vidste du, at kroppen ofte opdager uro, før du selv gør?
- Spændte kæber
- Hævede skuldre
- En vejrtrækning, der ikke er helt så dyb
Mange af mine klienter siger:
“Jeg vidste godt, at jeg havde travlt – men jeg mærkede først, at jeg var presset, da kroppen begyndte at spænde.”
Her er, hvad du selv kan gøre:
Sæt en alarm 2 gange om dagen og spørg dig selv:
Hvordan har min krop det lige nu?
Er der noget, jeg spænder op i – uden at jeg havde opdaget det?
Bare 1 minut med opmærksomhed kan gøre en forskel.
Jeg arbejder med det her hver dag – og det er noget af det vigtigste, jeg hjælper folk med: at blive opmærksom på kroppens signaler, før de bliver til symptomer.
Jeg er ved at skabe en Facebook-gruppe til dig, der kan mærke, at noget skal ændres – og gerne vil gøre det i dit eget tempo. Og den bliver snart offentliggjort.
Det er et sted med små råd, inspiration og støtte – og hvor vi blandt andet dykker ned i, hvordan du bliver opmærksom på din krops signaler.
Vil du med, så skriv ja tak i kommentar feltet.
Helle og jeg ønsker dig en god weekend.
Mvh.
Kirsten
Stressbehandler hos Ro & Velvære
- Spændte kæber
- Hævede skuldre
- En vejrtrækning, der ikke er helt så dyb
Mange af mine klienter siger:
“Jeg vidste godt, at jeg havde travlt – men jeg mærkede først, at jeg var presset, da kroppen begyndte at spænde.”
Her er, hvad du selv kan gøre:
Sæt en alarm 2 gange om dagen og spørg dig selv:
Hvordan har min krop det lige nu?
Er der noget, jeg spænder op i – uden at jeg havde opdaget det?
Bare 1 minut med opmærksomhed kan gøre en forskel.
Jeg arbejder med det her hver dag – og det er noget af det vigtigste, jeg hjælper folk med: at blive opmærksom på kroppens signaler, før de bliver til symptomer.
Jeg er ved at skabe en Facebook-gruppe til dig, der kan mærke, at noget skal ændres – og gerne vil gøre det i dit eget tempo. Og den bliver snart offentliggjort.
Det er et sted med små råd, inspiration og støtte – og hvor vi blandt andet dykker ned i, hvordan du bliver opmærksom på din krops signaler.
Vil du med, så skriv ja tak i kommentar feltet.
Helle og jeg ønsker dig en god weekend.
Mvh.
Kirsten
Stressbehandler hos Ro & Velvære
Ro og velvære er kommerciel partner med VORES Frederikshavn og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om Ro og velværes på deres hjemmeside.
