Så er der nyt fra Ro og velvære
Kan du heller ikke finde “off-knappen” til tankerne?
Tankemylder er en af de mest almindelige reaktioner på stress.
Du lægger dig i sengen – og så går det løs:
Hvad du burde have gjort
Hvad du skal huske
Hvad du ikke må glemme i morgen…
Når tankerne kører i ring, er det svært at falde i søvn, være nærværende – og mærke ro i kroppen.
Jeg møder mange, der siger:
"Jeg er så træt, men mit hoved bliver ved med at snakke."
Jeg er ved at skabe en Facebook-gruppe til dig, der kan mærke, at noget skal ændres – og gerne vil gøre det i dit eget tempo. Og den bliver snart offentliggjort.
Det er et sted med små råd, inspiration og støtte – og hvor vi blandt andet dykker ned i, hvordan du får ro på tankerne.
Vil du med, så skriv ja tak i kommentar feltet.
Helle og jeg ønsker dig en god weekend.
Mvh.
Kirsten
Stressbehandler hos Ro & Velvære
Tankemylder er en af de mest almindelige reaktioner på stress.
Du lægger dig i sengen – og så går det løs:
Hvad du burde have gjort
Hvad du skal huske
Hvad du ikke må glemme i morgen…
Når tankerne kører i ring, er det svært at falde i søvn, være nærværende – og mærke ro i kroppen.
Jeg møder mange, der siger:
"Jeg er så træt, men mit hoved bliver ved med at snakke."
Jeg er ved at skabe en Facebook-gruppe til dig, der kan mærke, at noget skal ændres – og gerne vil gøre det i dit eget tempo. Og den bliver snart offentliggjort.
Det er et sted med små råd, inspiration og støtte – og hvor vi blandt andet dykker ned i, hvordan du får ro på tankerne.
Vil du med, så skriv ja tak i kommentar feltet.
Helle og jeg ønsker dig en god weekend.
Mvh.
Kirsten
Stressbehandler hos Ro & Velvære
Ro og velvære er kommerciel partner med VORES Frederikshavn og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om Ro og velværes på deres hjemmeside.
