Så er der nyt fra Ro & velvære
”Mor, se lige!” – men du orker næsten ikke at kigge op.
Morgenstunden er allerede kaotisk.
Du prøver at finde gymnastiktøjet, smøre madpakker og få alle ud ad døren til tiden.
Børnene taler i munden på hinanden, én kan ikke finde sin sko, og du kan mærke irritationen bygge sig op.
Du siger lidt for skarpt fra – og bagefter rammer den dårlige samvittighed.
Du ved, det ikke handler om dem.
Du er bare træt. Helt ind til knoglerne.
Når vi mangler søvn, bliver de små ting hurtigt uoverskuelige.
Tålmodigheden bliver kortere, og nærværet sværere at finde frem.
Forskning viser, at søvnmangel direkte påvirker vores evne til at regulere følelser, være empatiske og bevare roen – alt det, vi som forældre bruger hver eneste dag.
Men det kan ændres.
Med den rette viden og støtte kan du genopbygge din søvn – og mærke, hvordan overskuddet vender tilbage.
Hvordan du igen kan smile ægte, når dit barn siger “mor, se lige!”.
Til og med i morgen har vi tilbud på vores søvnforløb, hvor du får konkrete værktøjer til at forbedre din søvn og genfinde roen i hverdagen.
Læs mere her:
https://ro-og-velvaere.dk/aabningstilbud/
Vi glæder os til at hjælpe dig.
Mvh.
Kirsten og Helle
Ro & Velvære
Morgenstunden er allerede kaotisk.
Du prøver at finde gymnastiktøjet, smøre madpakker og få alle ud ad døren til tiden.
Børnene taler i munden på hinanden, én kan ikke finde sin sko, og du kan mærke irritationen bygge sig op.
Du siger lidt for skarpt fra – og bagefter rammer den dårlige samvittighed.
Du ved, det ikke handler om dem.
Du er bare træt. Helt ind til knoglerne.
Når vi mangler søvn, bliver de små ting hurtigt uoverskuelige.
Tålmodigheden bliver kortere, og nærværet sværere at finde frem.
Forskning viser, at søvnmangel direkte påvirker vores evne til at regulere følelser, være empatiske og bevare roen – alt det, vi som forældre bruger hver eneste dag.
Men det kan ændres.
Med den rette viden og støtte kan du genopbygge din søvn – og mærke, hvordan overskuddet vender tilbage.
Hvordan du igen kan smile ægte, når dit barn siger “mor, se lige!”.
Til og med i morgen har vi tilbud på vores søvnforløb, hvor du får konkrete værktøjer til at forbedre din søvn og genfinde roen i hverdagen.
Læs mere her:
https://ro-og-velvaere.dk/aabningstilbud/
Vi glæder os til at hjælpe dig.
Mvh.
Kirsten og Helle
Ro & Velvære
Ro & velvære er kommerciel partner med VORES Frederikshavn og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om Ro & velværes på deres hjemmeside.
