Så er der nyt fra Ro & velvære
Når kroppen ikke kan slappe af – selv når du prøver
Mange tror, at ro er noget, man kan beslutte sig til.
Men for kroppen er det ikke altid så enkelt.
Når nervesystemet har været belastet over tid, kan kroppen blive hængende i et højt beredskab.
Det kan vise sig som uro, spændinger, tankemylder eller svært ved at falde til ro – også i situationer, hvor der egentlig burde være plads til hvile.
Her hjælper det ikke altid at “tage sig sammen” eller gøre mere.
Ofte har kroppen i stedet brug for støtte til at regulere sig selv igen.
Når nervesystemet oplever tryghed, kan kroppen langsomt bevæge sig ud af alarm og over i en mere afspændt tilstand.
Det sker ikke med pres – men i det tempo, kroppen er klar til.
Det gælder både for voksne og for børn.
Venlig Hilsen
Kirsten og Helle
Mange tror, at ro er noget, man kan beslutte sig til.
Men for kroppen er det ikke altid så enkelt.
Når nervesystemet har været belastet over tid, kan kroppen blive hængende i et højt beredskab.
Det kan vise sig som uro, spændinger, tankemylder eller svært ved at falde til ro – også i situationer, hvor der egentlig burde være plads til hvile.
Her hjælper det ikke altid at “tage sig sammen” eller gøre mere.
Ofte har kroppen i stedet brug for støtte til at regulere sig selv igen.
Når nervesystemet oplever tryghed, kan kroppen langsomt bevæge sig ud af alarm og over i en mere afspændt tilstand.
Det sker ikke med pres – men i det tempo, kroppen er klar til.
Det gælder både for voksne og for børn.
Venlig Hilsen
Kirsten og Helle
Ro & velvære er kommerciel partner med VORES Frederikshavn og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om Ro & velværes på deres hjemmeside.
