Så er der nyt fra Ro & velvære
“Jeg har fået at vide, at jeg bare skulle gå hjem og slappe af”
"Jeg har fået at vide, at jeg bare skulle gå hjem og lægge mig og slappe af.
Men det virkede ikke.”
Det hører jeg ofte – særligt fra klienter, der kommer efter en periode med meget stress.
For mange handler det ikke om manglende vilje til ro.
Men om, at kroppen ikke længere kan finde ro.
Når nervesystemet har været belastet over tid, kan det være umuligt bare at slappe af.
Kroppen er stadig i alarm – også selvom omgivelserne er rolige, og man egentlig gør alt det “rigtige”.
Derfor handler arbejdet ikke altid om mere hvile.
Men om at hjælpe kroppen med at give slip på det, den har været nødt til at holde fast i.
Det er ofte her, forståelsen ændrer sig:
“Det var ikke mig, der gjorde noget forkert – min krop havde bare brug for hjælp.”
I kranio-sakral terapi arbejder vi blidt med kroppen og nervesystemet, så kroppen får mulighed for at finde ro indefra.
Ikke ved at presse afslapning frem – men ved at støtte kroppens egen evne til regulering og slip, når den oplever tryghed.
Hilsen
Kirsten
"Jeg har fået at vide, at jeg bare skulle gå hjem og lægge mig og slappe af.
Men det virkede ikke.”
Det hører jeg ofte – særligt fra klienter, der kommer efter en periode med meget stress.
For mange handler det ikke om manglende vilje til ro.
Men om, at kroppen ikke længere kan finde ro.
Når nervesystemet har været belastet over tid, kan det være umuligt bare at slappe af.
Kroppen er stadig i alarm – også selvom omgivelserne er rolige, og man egentlig gør alt det “rigtige”.
Derfor handler arbejdet ikke altid om mere hvile.
Men om at hjælpe kroppen med at give slip på det, den har været nødt til at holde fast i.
Det er ofte her, forståelsen ændrer sig:
“Det var ikke mig, der gjorde noget forkert – min krop havde bare brug for hjælp.”
I kranio-sakral terapi arbejder vi blidt med kroppen og nervesystemet, så kroppen får mulighed for at finde ro indefra.
Ikke ved at presse afslapning frem – men ved at støtte kroppens egen evne til regulering og slip, når den oplever tryghed.
Hilsen
Kirsten
Ro & velvære er kommerciel partner med VORES Frederikshavn og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om Ro & velværes på deres hjemmeside.
