Eksamensangst hos børn og unge: Kranio sakral terapi skaber ro indefra
For mange børn og unge er sommeren ikke kun lig med sol og ferie – det er også tiden for eksaminer og prøver. Og for en stor del af dem betyder det mere end bare almindelig nervøsitet. Eksamensangst rammer nemlig langt flere, end man måske tror – og det kan sætte sig både i kroppen og i tankerne.
Når presset bliver for stort
Eksamensangst viser sig på mange måder. Nogle får ondt i maven, andre får hjertebanken eller problemer med at sove. Nogle mister appetitten, andre føler sig hele tiden urolige, nervøse eller utilstrækkelige. Det handler ikke om dovenskab eller manglende vilje – men om et nervesystem, der er i alarmberedskab.
Børn og unge i dag står over for store krav og forventninger. De vil gerne gøre det godt, leve op til både egne og andres ambitioner – og helst uden at vise, hvor meget det faktisk koster. Kroppen fortæller ofte det, som barnet har svært ved at sætte ord på.
En nænsom vej til ro
Mange forældre spørger sig selv, hvordan de bedst støtter deres barn gennem eksamenstiden. Her kan kranio sakral terapi være en blid og effektiv hjælp.
Kranio sakral terapi arbejder med kroppens nervesystem og hjælper med at finde ro indefra. Behandlingen er meget nænsom og foregår i stilhed. Den kan have stor effekt på indre uro, tankemylder, søvnproblemer og fysiske spændinger – alt det, som ofte følger med eksamensangst.
Hos os oplever vi ofte, at børn og unge efter bare én eller to behandlinger føler sig mere trygge, mere afslappede og bedre i stand til at fokusere. En del beskriver, at de sover bedre og ikke længere har lige så ondt i maven op til prøverne.
Et pusterum midt i presset
Behandlingen giver de unge et pusterum – et sted, hvor de ikke skal præstere eller forklare, men bare være. Mange unge savner netop det: en pause fra at skulle være på hele tiden.
Som forælder er det en gave at kunne tilbyde sit barn en hjælp, der ikke kræver ord – men som virker i dybden. Og ofte kan det være med til at forebygge, at eksamensangst udvikler sig til noget mere langvarigt.
Giv dit barn de bedste forudsætninger
Hvis du har et barn eller en teenager, der kæmper med uro, spændinger eller nervøsitet op til eksamen, så overvej at booke en tid til kranio sakral terapi. Det kan gøre en stor forskel – ikke kun for eksamensresultatet, men også for barnets trivsel og selvværd.
Vi anbefaler at starte i god tid, så kroppen når at finde ro og balance, inden prøverne for alvor går i gang.
Du er velkommen til at kontakte os, hvis du vil høre mere om, hvordan behandlingen foregår, og om det kunne være relevant for netop dit barn.
Vi står klar til at hjælpe.
Med venlig hilsen
Kirsten og Helle
Ro & Velvære i Frederikshavn
