Oplev et inspirerende og informativt foredrag om stresshåndtering på Frederikshavn Kunstmuseum. Stresslæge Trine Rønnov og psykolog Hans-Jørgen Andersen vil dele deres ekspertise og personlige erfaringer for at hjælpe dig med at forstå og bekæmpe stress. Arrangementet finder sted mandag den 7. oktober 2024 kl. 19:30.
Forstå årsagerne til stress
Foredraget "Aldrig Mere Stress Igen" dykker ned i de grundlæggende spørgsmål om stress: Hvordan ved man, at man har stress? Hvorfor bliver man så presset, at man bliver syg? Og hvad betyder energi og selvværd i behandlingen af stress? Trine Rønnov og Hans-Jørgen Andersen vil dele deres viden og erfaringer for at besvare disse spørgsmål.
En tilbagevendende tilstand
Mange stressramte har prøvet forskellige metoder for at komme ud af stress, men ofte uden varig succes. Trine og Hans-Jørgen har gennem deres mangeårige arbejde med stressramte fundet ud af, at lavt selvværd ofte er en skjult faktor. At kunne mærke egne behov og tage pauser er afgørende for at undgå tilbagefald.
AMSI®-metoden
Trine har udviklet AMSI®-metoden, som ser på det hele menneske og fokuserer på bagvedliggende årsager som tankemønstre, vaner og selvværd. Denne metode har hjulpet hundredvis af mennesker til at komme videre fra stress til livsglæde og overskud.
Om foredragsholderne
Trine Rønnov stiftede Stresslæge.dk i 2016 for at give stressramte bedre tilbud end dem, hun selv havde mødt som stressramt. Udover at være frontfigur i Stresslæge.dk, underviser hun også læger og sundhedspersonale i stress og mindfulness. Hans-Jørgen Andersen er psykologfaglig ansvarlig i Stresslæge.dk og har arbejdet med organisatoriske årsager til stress. Begge har personligt oplevet stress og er blevet helbredt, hvilket giver dem en unik indsigt og forståelse.
Læs mere om Stresslæge på stresslæge.dk.
Praktisk information
Dato: Mandag den 7. oktober 2024
Tid: Kl. 19:30
Sted: Frederikshavn Kunstmuseum -og exlibrissamling, Parallelvej 14, 9900 Frederikshavn
Entré: 350 kr
Arrangør: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
Aldrig mere stress igen: Foredrag med stresslæge Trine Rønnov og psykolog Hans-Jørgen Andersen
Kilde: Kultunaut
